06.05.2024 |
17.00
-
19.00
|
Beskrivelse
Vi kører til Lille Havelse og kører et par runder her. Opsamling og så videre rundt om Arresø opdelt i hold afhængig af fremmøde
Arresø Rundt - for alle
|
Rene/Rie FMC |
Book
|
|
07.05.2024 |
16.00
-
17.00
|
Beskrivelse
Ren zone 2 træning i blå zone som supplement til træningen kl.17:30 (eller i stedet for)
Spin med IC - zone 2 (blå)
|
Rene Andersen |
Book
|
|
08.05.2024 |
16.30
-
19.00
|
Sted
Karlsgaveskiltet v/Dunkebakken
Beskrivelse
5 gange op ad Dunkebakken. Opsamling. Rundt om Hundested i hold. Afslut ved Liseleje Is. 
Bakketræning
|
Henrik Olsen |
Book
|
|
09.05.2024 |
16.30
-
19.00
|
Sted
Karlsgaveskiltet v/Dunkebakken
Beskrivelse
5 gange op ad Dunkebakken. Opsamling. Rundt om Hundested i hold. Afslut ved Liseleje Is. 
Bakketræning
|
Jannik Nielsen |
Book
|
|
09.05.2024 |
17.00
-
18.30
|
Spin med IC
|
Ingen Instruktør |
Book
|
|
11.05.2024 |
09.00
-
12.30
|
Beskrivelse
Intervaltræning, sjov og ballade og opsamling mellem intervallerne
Struktureret træning - Hold 1-2 niveau
|
Rene Andersen |
Book
|
|
12.05.2024 |
09.00
-
13.00
|
Mængdetræning lavt tempo
|
Henrik Olsen |
Book
|
|
13.05.2024 |
17.00
-
19.00
|
Beskrivelse
Vi kører til Lille Havelse og kører et par runder her. Opsamling og så videre rundt om Arresø opdelt i hold afhængig af fremmøde
Arresø Rundt - for alle
|
Rene/Rie FMC |
Book
|
|
14.05.2024 |
16.00
-
17.00
|
Beskrivelse
Ren zone 2 træning i blå zone som supplement til træningen kl.17:30 (eller i stedet for)
Spin med IC - zone 2 (blå)
|
Ingen Instruktør |
Book
|
|
15.05.2024 |
16.30
-
19.00
|
Sted
Karlsgaveskiltet v/Dunkebakken
Beskrivelse
5 gange op ad Dunkebakken. Opsamling. Rundt om Hundested i hold. Afslut ved Liseleje Is. 
Bakketræning
|
Henrik Olsen |
Book
|
|
16.05.2024 |
16.30
-
19.00
|
Sted
Karlsgaveskiltet v/Dunkebakken
Beskrivelse
5 gange op ad Dunkebakken. Opsamling. Rundt om Hundested i hold. Afslut ved Liseleje Is. 
Bakketræning
|
Jannik Nielsen |
Book
|
|
16.05.2024 |
17.00
-
18.30
|
Spin med IC
|
Mads Meilvang Laursen |
Book
|
|
18.05.2024 |
09.00
-
12.30
|
Beskrivelse
Intervaltræning, sjov og ballade og opsamling mellem intervallerne
Struktureret træning - Hold 1-2 niveau
|
Rene Andersen |
Book
|
|
19.05.2024 |
09.00
-
13.00
|
Mængdetræning lavt tempo
|
Henrik Olsen |
Book
|
|
20.05.2024 |
17.00
-
19.00
|
Beskrivelse
Vi kører til Lille Havelse og kører et par runder her. Opsamling og så videre rundt om Arresø opdelt i hold afhængig af fremmøde
Arresø Rundt - for alle
|
Rene/Rie FMC |
Book
|
|
21.05.2024 |
16.00
-
17.00
|
Beskrivelse
Ren zone 2 træning i blå zone som supplement til træningen kl.17:30 (eller i stedet for)
Spin med IC - zone 2 (blå)
|
Rene Andersen |
Book
|
|
21.05.2024 |
17.30
-
19.00
|
Spin med IC
|
Torben Snowman |
Book
|
|
22.05.2024 |
16.30
-
19.00
|
Sted
Karlsgaveskiltet v/Dunkebakken
Beskrivelse
5 gange op ad Dunkebakken. Opsamling. Rundt om Hundested i hold. Afslut ved Liseleje Is. 
Bakketræning
|
Henrik Olsen |
Book
|
|
23.05.2024 |
16.30
-
19.00
|
Sted
Karlsgaveskiltet v/Dunkebakken
Beskrivelse
5 gange op ad Dunkebakken. Opsamling. Rundt om Hundested i hold. Afslut ved Liseleje Is. 
Bakketræning
|
Jannik Nielsen |
Book
|
|
23.05.2024 |
17.00
-
18.30
|
Spin med IC
|
Mads Meilvang Laursen |
Book
|
|
25.05.2024 |
09.00
-
12.30
|
Beskrivelse
Intervaltræning, sjov og ballade og opsamling mellem intervallerne
Struktureret træning - Hold 1-2 niveau
|
Rolf Møller Hansen |
Book
|
|