c/o Torben Snowman Fjordvej 25

3300 - Frederiksværk

Tlf. 20203716

fmc@klub-modul.dk

Bliv medlem

Aktiviteter

Tilmelding træning og spinning

Covid-19 retningslinjer per 05. januar 2022

DER ER KUN ADGANG MED GYLDIGT CORONAPAS.

Du er selv ansvarlig for at have dette på plads, dog vil instruktøren/bestyrelsen foretage stikprøver.

Der står sprit ved indgangen og som forholdsregel opfordrer vi alle til at afspritte inden I går ind. 

Hvis du har den mindste mistanke om at være smittet eller ikke er helt på toppen, så vis dine klubkammerater det hensyn at blive væk 

Udendørs cykling 

I mødes i klublokalerne. Hvis mere end 24 personer, så gå uden for.

Spinning

Der har hele tiden været klar til spinning fra denne dag og jeres tilmeldinger gælder.
  • Vi bruger alle 14 cykler.
  • Efter spinning skal cykler og styr mv. selvfølgelig sprittes af som vi plejer.
  • Vi genindfører gulvvask efter spinning. Det klarer I selv ad frivillighedens vej efter spinningstimen
Styrketræning individuelt og i hold
  • Begge dele er åbnet igen.
  • Du spritter af, når du er færdig.
  • Efter holdtræning, vaskes gulvet ligesom i spinningsrummet.
Omklædning og badning
  • I skal sprede jer i omklædningsrummene så godt som muligt.
  • Damerne har kun en bruser og bader i sagens natur 1 ad gangen
  • Herrerne bader kun 2 ad gangen
Sociale arrangementer
  • Klubaften onsdage er igen åben
  • Tirsdagsfrokost er igen muligt. Dog max 24 personer


Vores sponsorer